Суббота, 23.09.2017, 04:52
Приветствую Вас, Гость

Если хочешь быть здоров - закаляйся!

 

ЗАКАЛИВАНИЕ – это система мероприятий, повышающая устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям: температура, влажности, движению воздуха, атмосферного давления. Суть закаливания заключается в длительном системном воздействии на здорового ребёнка одного или несколько факторов. Основные задачи – укрепление здоровья детей, развитие выносливости организма, повышение его сопротивляемости к различным заболеваниям. Закаливание нужно проводить систематически. Основные средства закаливания – солнце, воздух и вода. Одевать детей нужно всегда по погоде. В организме человека не одна иммунная система, а несколько, и окончательно «созревают» они к 6 -7 годам, поэтому дети до 3 лет чаще всего болеют.

Трёхлетку достаточно умывать прохладной водой, а вот детей с 4 лет постепенно необходимо вовлекать в процесс закаливания.

СОЛЁНЫЕ ДОРОЖКИ – своего рода «тропа здоровья» на дому. Делается из длинной, простой холщёвой тряпочки. Смачивается в солёном растворе (на 5 литров воды температуры 36° берут 200 гр морской или обычной соли) и расстилается на полу. Ребёнка разувают, и он некоторое время бегает или ходит по этой дорожке. Соль является необходимым естественным раздражителем и дезинфицирующим средством. Каждые 2 дня температура воды, в которой растворяется соль, понижается на 2° и доводится до +20°, а время нахождения на «дорожке» увеличивается.

ПОЛОСКАНИЕ РТА И ГОРЛА КИПЯЧЁНОЙ ВОДОЙ.

Приучать детей полоскать рот кипячёной водой комнатной температуры необходимо с 2-3 лет, а с 4-5 лет полоскать горло. Бульканье делать как можно дольше. Стакан наполнять водой на 1/2 - 1/3 ёмкости.

ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ – особенно хороши в демисезонье, когда на улице прохладно. Открываем в доме форточки на 5-10 минут, раздеваем детей до трусов и даём детям подвигаться, размахивая руками и ногами.

ОБЛИВАНИЕ СТОП – процедура позволяет снизить простудные заболевания у детей в 1,5-2 раза. Начинать с температуры +30°, и снижать её через 1-2 дня на 2° до 18° детям - 3 лет; до 16° детям – 7 лет. Начиная обливать стопы, переходя обливание ног до колена.

ПЛАВАНИЕ – укрепляет кости, предупреждает плоскостопие, формирует правильную осанку.

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

 

Профилактика заболеваний

 

Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области

Внимание! Начинается вакцинация против гриппа!

В Нижегородской области начинается ежегодная иммунизация детей против сезонного гриппа отечественной инактивированной (или «убитой») вакциной «Гриппол плюс», которая не содержит консервант (мертиолят), по качеству приближается к импортным аналогам, имеет современную форму выпуска (готовая к применению шприц-доза). В состав вакцины входят актуальные штаммы вирусов гриппа, рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения на эпидсезон 2011-2012 годов А/H1N1/Калифорния/07/2009, А/Перт/16/2009(H3N2), В/Брисбен/60/2008.

Противопоказанием к введению вакцины является аллергия к белкам куриного яйца, и временно отводятся от прививки лица с ОРВИ и хроническими заболеваниями в стадии обострения. В первую очередь, необходимо вакцинировать, а не отводить от прививки, ослабленных детей, так как они наиболее восприимчивы ко всем инфекциям.

Вакцина не содержат живых вирусов, поэтому заболеть гриппом в результате проведенной прививки невозможно.

И перед родителями вновь встает вопрос: делать ребенку прививку против гриппа или не делать? Знакомые, родственники и журналисты пугают побочными реакциями и серьезными осложнениями после прививки,

  • без доказательств, но эмоционально.

Вспомним последний эпидемический подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ в 2011 году (январь-март), когда переболело 178319 детей (41 % от их численности). Среди организованного детского населения регистрировались самые высокие показатели превышения эпидемических порогов. Практически не было школ, в которых не применялись меры по приостановлению учебного процесса. Во время эпидемии циркулировали два вируса гриппа – «высокопатогенный» (AH1N1/09) и В, которые входили в состав вакцины сезона 2010-2011 года. Однако, в связи с необоснованными отказами родителей от прививок против гриппа в предэпидемический период в 2010 году в области было охвачено вакцинацией только 39% детей дошкольных учреждений и 52% школьников. Однако, следует знать, что только охват не менее 80% детей обеспечивает как индивидуальную защиту, так и снижает заболеваемость гриппом в остальных возрастных группах не вакцинированного населения. В период эпидемий именно дети служат основным источником гриппозной инфекции, особенно среди близкого окружения. Грамотно организованная прививочная кампания против гриппа может предотвратить заболевание гриппом у 80-90% детей и взрослых. В случае, если болезнь все-таки развивается, у вакцинированных против гриппа болезнь чаще всего протекает легче, без серьёзных осложнений. С появлением в 2009 году нового вируса гриппа, который часто называют «свиным», возросла и летальность от вирусных пневмоний, наиболее частого осложнения гриппа, однако летальных случаев среди привитых лиц не зарегистрировано.

Таким образом, вакцинация остается единственной эффективной мерой защиты населения от гриппа и приводит к существенному сокращению заболеваемости и снижению смертности.

Массовые прививки против гриппа проводятся в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок ежегодно. Привитой имеет защиту от инфекции только с 14 дня после прививки, а через 12 месяцев противогриппозный иммунитет у большинства людей уже отсутствует.

Поэтому, стремление обеспечить непрерывную защиту от гриппозной инфекции требует ежегодного повторения вакцинации против гриппа. Оптимальным сроком проведения прививок против гриппа является период с сентября по ноябрь. Важно, чтобы защита от гриппа успела сформироваться до начала периода подъема заболеваемости.

  • Вы решили сделать прививку против гриппа вашему ребенку, то необходимо проинформировать об этом классного руководителя или медработника образовательного учреждения и дать письменное согласие на прививку (детям до 15 лет).


Сохраните здоровье своих детей и сделайте прививку против гриппа!!!

 

Профилактическая прививка - это введение препарата, который способствует созданию у малыша иммунитета против того или иного заболевания. Вакцинация не обеспечивает полной защиты ребенка от инфекционных болезней, но значительно снижает риск заболе­вания у детей первого года жизни, у которых очень слабая иммунная система и тем выше вероятность заболеть. Если малыш все-таки заболеет, то сделанная заранее прививка будет способствовать более легкому течению заболевания, без осложнений. Родители имеют право отказаться от прививки, самостоятельно выбрать вакцину, составить с помощью иммунолога индивидуальный календарь прививок и следовать ему, а не национальному календарю.

Перед прививкой малыша должен осмотреть педиатр, чтобы удостовериться, что ребенок здоров. Температура тела должна быть нормальной, а кожа – чистой. Если же ребенок покрыт диатезной коркой или болен молочницей, герпесом, вакцинировать его не стоит. Педиатр должен направить такого ребенка на консультацию к иммунологу и врачу по профилю (гастроэнтеролог, миколог и т.д.).

Противопоказания к проведению профилактических прививок:

  • острые инфекционные заболевания. Прививку можно будет сделать только через 2 недели после выздоровления;

  • обострение хронических болезней, будь то гастрит или пиелонефрит. Прививка делается спустя месяц после полного стихания обострения;

  • аллергия на компоненты вакцины;

Прививки против паротита, кори, туберкулеза, краснухи и полиомиелита противопоказаны малышам с врожденным иммунодефицитом.

Прививка против туберкулеза -БЦЖ.

Делается также чаще всего в роддоме в первую неделю жизни малыша. В течение полутора месяцев после прививки БЦЖ на месте укола остается гнойничок с корочкой, после отпадения которой на всю жизнь остается маленький рубец.

Прививка не защищает полностью от туберкулеза, но предупреждает его тяжелые, молниеносные формы. Противопоказанием к прививке является масса тела младенца меньше двух килограммов.

Повторная вакцинация БЦЖ проводится в 7 или 14 лет. Кроме того, ежегодно ставится проба Манту, для того чтобы не пропустить момент инфицирования.

Прививка против гепатита В.

Делается в роддоме в течение первых 12 дней жизни здорового новорожденного. Затем прививка повторяется дважды: в 1 месяц и в полгода.

В РФ сертифицировано много вакцин против гепатита В, все они и взаимозаменяемы: можно начать прививать одной вакциной, продолжить другой, а закончить третьей.

Прививка против кори, краснухи и эпидемического паротита (свинки)

Эту прививку проводят ребенку в возрасте 1 года и повторяют в 6 лит, Ее целью является защита от троих очень серьезных инфекционных заболеваний. Для кори, например, характерна высокая смертность. Женщина, не привитая в детском возрасте от краснухи и заболевшая ею во время беременности, родит ребенка с пороками сердца и мозга. А мальчик, перенесший эпидемический паротит (свинку), может остаться бесплодным на всю жизнь.

 

На втором году жизни, в возрасте 1» месяцев, проводится первая ревакцинация против краснухи, кори и эпидемического паротита. Вторая ревакцинация - в 20 месяцев. Затем вакцинация против этих заболеваний осуществляется уже практически перед школой, в 6 лет.

Вакцина против кори является живой: в течение 10-14 недель ребенок в очень легкой форме болеет корью, но другого способа обезопасить его от этой болезни нет. Для того чтобы избежать выраженных побочных эффектов, нужно быть внимательным к состоянию малыша перед вакцинацией: если он здоров, то хорошо перенесет прививку.

Для вакцинации против паротита используют живую противопаротитную вакцину отечественного

производства. У некоторых детей возможны повышение температуры, насморк, реже - судороги.

Прививка против коклюша, дифтерии, столбняка и полиомиелита (АКДС).

В 3 месяца проводится первая вакцинация против этих заболеваний. Повторяется она в 4,5 и 6 месяцев. Вакцина АКДС включает дифтерийный анатоксин, столбнячный анатоксин и коклюшную вакцину. Прививка против полиомиелита живой полиомиелитной вакциной проводится вместе с прививкой АКДС. Препарат вводят в рот в виде нескольких капель. Побочные реакции редки (кроме расстройства пищеварения).

После иммунизации АКДС возможны повышение температуры, покраснение и уплотнение в месте укола.

Коклюш, столбняк и дифтерия -очень опасные заболевания, так как зачастую приводят к смертельному исходу, поэтому уклоняться от прививки не стоит.

Полиомиелит опасен возможным параличом ног.

Прививки против гриппа.

Прививки против гриппа импортными вакцинами делают с 6 месяцев.

Высокоочишенные препараты безопасны и для ослабленных детей. Однако чем выше степень очистки вакцины и, следовательно, ниже риск аллергических реакций, тем слабее иммунитет, который формирует такая прививка.

Кто виноват?

Ответственность при возникновении незапланированных поствакцинальных осложнений несет педиатр, который направил малыша в прививочный кабинет, не обратив внимания на увеличение лимфатических узлов, покраснение горла, повышение температуры и т.д.

Если нарушена технология прививки, ответственность ложится на медсестру, ее проводившую. Например, вместо внутрикожного введения вакцину БЦЖ ввели подкожно, что привело к развитию лимфаденита, абсцесса и других осложнений.

Виновность сотрудников медицинских учреждений определяет медицинская комиссия. Прививать детей можно как вакцинами, изготовленными в РФ, так и произведен­ными в других странах (при наличии российского сертификата).

 

С начала лета увеличивается опасность возникновения кишечных инфекций.

 

Среди них следует назвать :

  • сальмонеллез,
  • дизентерию,
  • брюшной тиф,
  • холеру,
  • пищевые отравления.

Всем родителям очень хочется, чтобы в эту пору их ребёнок окреп, загорел, посвежел, но в эти летние месяцы ещё пристальнее надо следить за ребёнком – чтобы не заболел кишечными инфекциями, ведь на тёплое время года приходится около половины всей заболеваемости этим недугом.

Надо отметить, что при острых кишечных инфекциях (ОКИ) зачастую имеют место случаи заражения в семье в результате нарушения элементарных правил личной гигиены.

Иногда ребёнку достаточно выпить глоток сырой воды, съесть горсть немытых ягод или яблоко, чтобы болезнетворные микробы попали в организм. Нередко инфекция заносится немытыми руками и грязными игрушками. Восприимчивость людей к кишечным инфекциям высокая. Источником распространения является больной или бактерионосители. Заражение продуктов происходит при их загрязнении, при неправильной транспортировке, хранении и приготовлении блюд, при нарушении санитарных правил.

Возбудитель попадает в организм через рот. Скрытый период длится от нескольких часов до семи суток.

При появлении первых признаков (недомогание, потеря аппетита, вялость, повышение температуры, рвота, жидкий стул) следует немедленно обратиться к врачу. Чем раньше начато лечение, тем легче протекает болезнь.

 

ПРОФИЛАКТИКА:

  • ОБЯЗАТЕЛЬНО СОБЛЮДАТЬ СРОКИ ХРАНЕНИЯ ПРОДУКТОВ

  • ДАВАТЬ ДЕТЯМ ВОДУ И МОЛОКО ТОЛЬКО В КИПЯЧЁНОМ ВИДЕ.

  • СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ

  • ОБЕРЕГАТЬ ПРОДУКТЫ ОТ МУХ

  • МЫТЬ РУКИ ПЕРЕД ЕДОЙ, ПОСЛЕ ТУАЛЕТА, ПЕРЕД ПРИГОТОВЛЕНИЕМ ПИЩИ.

  • БЛЮДА ТЩАТЕЛЬНО ПРОВАРИВАТЬ И ПРОЖАРИВАТЬ

 

Грипп Н1N1 (свиной грипп):

Грипп,. вызываемый, новым типом вируса протекает как респираторное заболевание. передается от человека к человек) преимущественно воздушно-.капельным путем. Большинство людей в США. инфицированных этим вирусом, переболели в средне тяжелой форме, однако были отмечены и тяжелые случаи заболевания, в том числе летальные исходы. Маленькие дети, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями. такими как астма, диабет или болезни сердца, подвержены большему риск) появления осложнений от инфекции. Каковы симптомы заболевания?

У большинства детей симптомы гриппа Н1N1 подобны симптомам обычного гриппа. В их число входят:

  • жар:
  • кашель;
  • боль в горле:
  • ломота в теле;
  • головная боль;
  • озноб и усталость;
  • изредка - рвота и понос.

У детей младшего возраста типичные симптомы могу не проявляться, но у них отмечается затрудненное дыхание и слабая активность.

У детей до 5 лет вероятность развития тяжелого заболевания, в том числе пневмонии, выше, чем у детей старшего возраста. Существует тенденция развития более тяжелой степени гриппа у детей с хроническими заболеваниями.

Как уберечься от инфицирования?

В основном вирусы гриппа передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Вирус гриппа может попасть в организм (в глаза, нос или рог) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. В настоящий момент вакцины от гриппа H1N1 не существует, но при соблюдении некоторых мер, в том числе личной гигиены, можно предупредить распространение микробов, вызывающих респираторные заболевания типа гриппа H1N1:

  • Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд.
  • Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
  • Научите детей кашлять и чихать в салфетку или руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
  • Научите детей не подходить, к больным ближе, чем на полтора - два метра.
  • Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы), а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится.
  • Воздержитесь от посещения магазинов, кинотеатров или других мест
    скопления людей в районах, где был зафиксирован грипп H1N1.
  • Что делать, если заболел ребенок?
  • Оставляйте больного ребенка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна
    медицинская помощь. Не отправляйте его в школу пли в дошкольное учреждение
  • Давайте ребенку много жидкости (сок. воду и др.).
  • Создайте больному ребенку комфортные условия. Крайне важен покой.
  • Если у ребенка жар, боль в горле и ломота в геле, вы можете дать ему жаропонижающие лекарства, которые пропишет врач с учетом возраста пациента.
  • Если кто-либо в вашем доме заболел, не допускайте его контакта со
    здоровыми,
  • Держите салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах
    досягаемости больно.

Если ваш ребенок имел контакт с больным гриппом H1N1 спросите у врача о необходимости приёма антивирусных лекарств для предупреждения заболевания гриппом H1N1.

Если у вашего ребенка появился какой-либо из следующих настораживающих признаков, обратитесь за медицинской помощью:

  • Учащенное или затрудненное дыхание.
  • Синюшность кожных покровов.
  • Отказ от достаточного количества питья.
  • Непробуждение или отсутствие реакции,
  • Возбужденное состояние.
  • Отсутствие мочеиспускания или слез во время плача.
  • Симптомы проходят, но потом возвращаются с жаром и сильным кашлем.

 

ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

ГЕПАТИТ А (болезнь Боткина) – это инфекционное заболевание печени, вызываемое вирусом. Считается наиболее благоприятной формой гепатита, т.к. не имеет тяжёлых последствий. Может развиться у любого человека, однако чаще всего гепатитом А заболевают дети. Возможны эпидемические вспышки заболевания, которые чаще имеют водный путь передачи.

ОТЧЕГО БЫВАЕТ?

Вирус гепатита А передаётся водным и пищевым путём. Врачи называют такой механизм заражения фекально-оральным, ещё это заболевание называют болезнью грязных рук. Больной человек выделяет вирус с фекалиями, после чего, тот с водой или с пищей попадает в кишечник других людей, затем, всасываясь с током крови, поступает в печень и внедряется в её клетки (гепатоциты). Это приводит к гибели заражённых гепатоцитов, развитию воспаления (гепатит) и нарушению функции печени.

ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ ПОСЛЕ ЗАРАЖЕНИЯ ПОЯВЛЯЮТСЯ СИМПТОМЫ ГЕПАТИТА А?

В среднем первые признаки заболевания появляются через 30 дней (инкубационный период при гепатите А составляет от 15 до 50 дней).

ЧТО ПРОИСХОДИТ?

По истечении инкубационного периода, во время которого вирус размножается и адаптируется в организме, болезнь начинает проявлять себя.

Сначала, до появления желтухи, гепатит напоминает грипп и начинается с повышения температуры, головной боли, общего недомогания, ломоты в теле. Через несколько дней картина начинает меняться: пропадает аппетит, появляются боли в правом подреберье, тошнота, рвота, темнеет моча и обесцвечивается кал. Врачи фиксируют увеличение печени и реже селезёнки. В крови обнаруживаются характерные для гепатитов изменения: специфические маркеры вирусов, увеличивается билирубин, печёночные пробы увеличиваются в 8-10 раз.

Заболевание длится от 1 недели до 1,5-2 месяцев, после чего наступает период восстановления, который может растянуться до полугода. После перенесённого заболевания формируется стойкий пожизненный иммунитет.

 

МОЖНО ЛИ КОНТАКТИРОВАТЬ С БОЛЬНЫМ ГЕПАТИТОМ И НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ?

Для того, чтобы не допустить распространения вирусных гепатитов, необходимо помнить следующие правила:

  • Больной, независимо от тяжести заболевания, наиболее заразен в конце инкубационного периода и весь преджелтушный период. С момента появления желтухи он практически не опасен для окружающих.
  • Лица, общавшиеся с больным гепатитом, должны находиться под наблюдением врача в течение 35 дней, желательно с лабораторным контролем функционального состояния печени и исследованиями на серологические маркеры вирусов гепатита.
  • В детских учреждениях и домашних очагах, где был выявлен заболевший гепатитом, устанавливается медицинское наблюдение на 35 дней с еженедельным осмотром контактных врачом и проводится текущая дезинфекция посуды, игрушек, помещений, туалентов с применением дезинфицирующих растворов.
  • При уходе за больным необходимо тщательно мыть руки с мылом, особенно после посещения туалета, уборки помещения, где находился больной, и предметов его туалета.
  • Для снижения частоты осложнений и переходов болезни в хронические формы следует строго придерживаться диеты, рекомендованной врачом, избегать приёма алкоголя, а также физической нагрузки не только во время острой фазы болезни, но и первые 6-12 месяцев после выздоровления.

КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ГЕПАТИТОМ А

  1. Покупая овощи и фрукты на рынке, не забудьте их как следует помыть, ведь не всегда известно, откуда их к нам привезли.
  2. Всегда подвергайте термической обработке морепродукты.
  3. С особым вниманием соблюдайте правила личной гигиены во время командировок и туристических поездок в жаркие страны, на африканские и азиатские курорты, в республики Средней Азии.
  4. Сделайте прививку против гепатита А в случае:
  5. Если в семье есть больной;
  6. Если в районе вашего проживания регистрируется высокая заболеваемость гепатитом А;
  7. Если Вы направляетесь в зарубежные страны с высокой заболеваемостью гепатитом А.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ соблюдать простейшие правила гигиены: мойте руки с мылом после посещения туалета, после ухода за маленьким ребёнком, перед едой и приготовлением пищи, пейте только кипячёную воду, ешьте тщательно вымытые проточной водой фрукты и овощи и тогда гепатит А Вам не страшен.

 

Энтеровирусы обнаруживают у людей во всех районах земного шара. В тропических и субтропических странах они циркулируют постоянно. В странах с умеренным климатом энтеровирусы наиболее часто встречаются в конце лета и начале осени и могут быстро распространяться среди населения в виде скрытых или явных эпидемий.

Около 85% случаев энтеровирусных инфекций протекает бессимптомно. Около 12-14% случаев диагностируются как лёгкие лихорадочные заболевания и около 1-3% имеют тяжёлое течение, особенно у детей раннего возраста и лиц с нарушением иммунной системы. Энтеровирусы способны поражать многие ткани и органы человека: ЦНС, сердце, лёгкие, печень, почки и др.

Из-за отсутствия иммунитета дети наиболее восприимчивы к инфекциям энттеровируса и служат основными их распространителями. Уровень естественного иммунитета с возрастом увеличивается. Источником инфекции является больной человек или бессимптомный носитель вируса. Вирус выделяется из носоглотки и кишечного тракта и может передаваться как фекально-оральным путём, так и респираторным.

Инкубационный период составляет от 2 до 35 дней, в среднем до 1 недели. Заболеваемость детей составляет обычно 10-20%, достигая младших возрастов 50%. Часто наблюдается внутрисемейное распространение инфекции. Вирус обнаруживается в крови, моче, носоглотке и фекалиях за несколько дней до появления кишечных симптомов. Важно то, что один и тот же серотип вируса может вызывать совершенно различные по клинике заболевания.

ПРОФИЛАКТИКА.

  • Профилактические мероприятия направлены на предупреждение распространения возбудителя:

  • Изоляция заболевших, особенно с лёгкими формами болезни.

  • При температуре 500С энтеровирусы быстро разрушаются.

  • В замороженном состоянии в холодильнике при температуре +4о +6оС в течение нескольких дней.

  • Энтеровирусы быстро разрушаются под воздействием ультрафиолетового облучения.

  • Строго соблюдать санитарно-гигиенические мероприятия.